Qu'Est-Ce Que le Bonheur ? - Entretien avec Uliana Borzova

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Qu’est-ce que le bonheur ? Que peut-on faire pour s’en rapprocher ?C’est le sujet de cet épisode où je m’entretiens avec Uliana Borzova, psychologue cognitive, exerçant à Lyon.

Voilà quelques unes des questions posée :

Qu’est ce que le bonheur ?
Y a-t-il un facteur génétique ? Est-ce que pour certains c’est plus facile d’être heureux et pour d’autre non ?
L’utilité de la tristesse ?
Chercher à positiver tout le temps, bonne ou mauvaise idée ?

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Uliana Borzova site : https://ulianaborzova.com
Sa chaîne YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCaaMZABpXQvhSPenIW3nDHw

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Pour aller plus loin ...

Voilà un exercice simple qui vous montrera comment méditer : http://tameditation.com
L'exercice dure 10 minutes et vous apprendra à rester concentré sur le flot de la respiration.

"Première meditation pour moi. Un peu de mal à me concentrer mais tellement agréable, apaisante. Je l'a fait en position allongée. J’aurai presque dormi. Merci de nous apporter ce bien être." - Jennifer
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